Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 16. decembra 2019, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Aj vám sa zvyknú roztancovať črevá?

Zdroj: Ikar, redaktor: redakcia, pridané: 13.07.2015

Intolerancia laktózy. Táto diagnóza sa nedá odignorovať, pretože ak ňou trpíte, doslova sa vám po požití mliečnych výrobkov „roztancujú“ črevá.
Aj vám sa zvyknú roztancovať črevá?
Zdroj obrázku: Ikar
 

Intolerancia laktózy.
Táto diagnóza sa nedá odignorovať, pretože ak ňou trpíte, doslova sa vám po požití mliečnych výrobkov „roztancujú“ črevá a rozmýšľate nad najkratšou možnou cestou, ktorá vedie k toalete. Je to signál, že telo laktózu nedokázalo stráviť. Črevo sa zvykne ozvať do polhodiny a okrem hnačky môže spôsobovať aj plynatosť a bolesti brucha.

Nová kniha Intolerancia laktózy prichádza na pomoc všetkým ľuďom, ktorí chcú žiť bez zažívacích problémov a nepríjemných ťažkostí.

3-fázový program
Autorka ponúka trojfázový program s množstvom praktických tipov pre každodenný život. Okrem skvelých jedál kniha obsahuje aj prehľadnú tabuľkus informáciou o obsahu laktózy v danom pokrme. Tabuľka využíva farby semaforu, takže je veľmi prehľadná.

Pri tejto diagnóze totiž musíte zabudnúť na všetky mliečne výrobky, či už kravské, ovčie alebo kozie a všetko mliečne vrátane zmrzliny, acidofilného mlieka či tvarohu. Nezabúdajte na to, že mlieko je skutočne hocikde a tabu by pre vás mal byť aj margarín či mliečna čokoláda.

S pomocou knihy Intolerancia laktózy sa naučíte bez starostí si vychutnávať jedlo. Zistíte, ako sa vyhnúť mliečnemu cukru a čoskoro budete fit. S pomocou trojfázového programu ovládnete intoleranciu laktózy, naučíte sa variť chutné jedlá, ktoré spestria váš stravovací program bez toho, že by ste sa museli obmedzovať. V knihe nájdete aj individuálny stravovací denník s nákupným sprievodcom.

Využívajte potraviny bez obsahu laktózy
Pre mlieko a viaceré mliečne produkty existuje množstvo bezlaktózových variantov, ktoré dnes nájdete v takmer každom supermarkete a dokonca aj na diskontnom trhu – často sú dokonca pre ľahšiu orientáciu vystavené na špeciálne označenom regáli. Bezlaktózové produkty majú obsah zostatkovej laktózy nižší ako 0,1 g na 100 g potraviny. Pri nákupe ich poznáte aj podľa nasledujúceho označenia: LACtosefrei, laktosefrei, lactosefrei, lactosefree alebo lactofree, minus L.

Vyhnite sa skrytej laktóze
Svet potravín sa vďaka priemyselnému spracovaniu stáva stále neprehľadnejším. Mlieko a mliečne zložky sa pridávajú do potravín, pri ktorých by vás ani nenapadlo myslieť na mlieko. Tak napríklad niektoré párky obsahujú jogurt, pretože znižuje obsah tukov, alebo mäsový nárez sa pripravuje s mliečnym cukrom, pretože podporuje zhnednutie kôrky.

Prvá pomoc pri intolerancii, 4-bodový výber pri nakupovaní a stravovaní, množstvo rád, vďaka ktorým sa vám bude dýchať lepšie.

Pozrite si ukážky z knihy Intolerancia laktózy.




Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:



Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Privát Elena ponúka ubytovanie v meste Ružomber...
Značkové oblečenie tímov F1. RED BULL, Ferrari,...





1 000.00 € /mesiac
Na prenájom rodinný dom, rozloha 130 m2
337.00 € /mesiac
Na prenájom kancelársky priestor, rozloha 39.63 m2
13 000.00 €
Na predaj chata, rozloha 2 162 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Slonom pri teplote mínus 40 stupňov Celzia hrozili omrzliny, preto sa cvičiteľ Leonid Labo rozhodol dať im alkohol.
pred 6 rokmi
Na tomto albume sa jednoducho zišlo niekoľko textárskych mien a vzišla z toho vcelku silná nahrávka, v ktorej som sa častokrát doslova našiel a uznávam, že tento raz som Bárta pozitív oveľa viac, než kedykoľvek predtým.
pred 8 rokmi
Francúzske kompaktné SUV na základe Mitsubishi
pred 10 rokmi
Hypotenzia sa na rozdiel od hypertenzie (vysokého krvného tlaku) nepovažuje za chorobu. Niektorí ľudia s nízkym tlakom prakticky nepociťujú nijaké ťažkosti.
pred 6 rokmi
Šéf motoristickej formuly 1 Bernie Ecclestone vyhral súdny spor v Londýne ohľadom korupčného konania pri predaji podielu v F1 v roku 2005.
pred 6 rokmi
45-ročný hudobník sa pripojí k motorkárskemu klubu v siedmej sezóne seriálu.
pred 10 rokmi
Významnú úlohu v doplnkovej liečbe pacientov zohráva používanie minerálnych vôd.
pred 11 rokmi
Okolo IMT Smile je v poslednom mesiaci poriadne rušno.
pred 8 rokmi
V roku 2011 predala japonská automobilka 7,95 mil. automobilov a klesla na 3. miesto za General Motors a Volkswagen.
pred 6 rokmi
Predsedom samosprávnych krajov a starostom obcí zaslalo ministerstvo vnútra rámcový harmonogram volieb, pripravené má metodické a informačné materiály, v druhej polovici septembra ich pošlú do obcí.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT