Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 28. mája 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Kto je silnejší a zdravší? Muž alebo žena?

Zdroj: Ikar, redaktor: redakcia , pridané: 28.01.2013

V sile je zdravie – na tom sa zhodli mnohí odborníci. Silné svaly sú pre zdravie človeka mimoriadne dôležité.
Kto je silnejší a zdravší? Muž alebo žena?
Zdroj obrázku: Internet
 

V sile je zdravie – na tom sa zhodli mnohí odborníci. Silné svaly sú pre zdravie človeka mimoriadne dôležité. Udržiavajú vzpriamený postoj, chránia kĺby, kosti a viaceré štúdie dokázali, že sila svalov je dôležitým ukazovateľom dĺžky života.

Muži by tak zákonite mali byť zdravší...alebo keď už podľahnú chorobe, vydržať viac. Nie vždy je to tak, usmievajú sa ženy a dodávajú: My vydržíme viac!

Nuž, nech je váš názor akýkoľvek, jedno je isté – kým sme zdraví, o zdravie sa príliš nezaujímame. Napríklad podľa prieskumu Nadácie ženského športu a fitnesu, až 40% žien považuje svoj vzhľad za najväčšiu motiváciu k cvičeniu...a tretina žien tvrdí, že pociťuje väčší tlak na štíhlosť ako na zdravie. Preto sa aj viac sústredia na vzhľad a dobrú postavu. Profesor Ken Fox z University of Bristol potvrdzuje, že ženy málo jedia, málo cvičia a snažia sa byť štíhle, nie byť silné. To však nie je práve najlepšia cesta k zdraviu.

Čo s tým urobiť?

Lekári, tréneri, psychológovia a ďalší odborníci tvrdia – neupadajte do pasivity. Stále hľadajte niečo nové, čo vo vás bude vzbudzovať aktivitu, čo vás bude poháňať a čo vám rozhýbe telo. Nevyvážajte sa výťahom, ale choďte po schodoch. Vystúpte o zastávku skôr a prejdite sa. Nechoďte do obchodu za rohom autom, ale pešo. Jednoducho, mali by sme žiť trošku ako naši predkovia a udržiavať si svaly aktívne, silné. Dôležitá je samozrejme aj strava, v ktorej nechýbajú proteíny. Ak už potrebujete držať diétu, pretože ste príliš pribrali, dôkladne si vyberajte. Inšpirácia sa dá nájsť kdekoľvek, lepšie však v knihách, ktoré takmer vždy prejdú odbornou redakciou, ako v časopisoch, kde stojí za článkom často jediný redaktor.

V zdravom tele zdravý duch

Napríklad siahnite po knihách, ktoré sú plné rád a inšpirácií, ako si udržať zdravie. V ponuke „V zdravom tele zdravý duch“ si nájde každý: ako si vyformovať postavu, ako byť ešte pružnejší, rôzne relaxačné meditácie či cvičenia pre zdravý chrbát. Asi len málokto sa občas neposťažuje na boľavý chrbát, ktorý je naozaj pliagou súčasnej generácie. Už aj keď prepuknú, snažíme sa ich obísť pomocou nejakých dostupných prostriedkov a až keď je to neúnosné, ideme za lekárom. Avšak ani ten nie je čarodejníkom. Viaceré knihy ponúkajú efektívne cviky, pri ktorých pocítite skutočne zlepšenie už za dva týždne.

Mnohí si myslíme, že vitamíny z krabičiek a fľaštičiek nás zachránia. Knižná novinka Vitamínová biblia vás veľmi rýchlo vyvedie z omylu a navyše poradí, ako narábať s vitamínovými doplnkami, ktoré sú dnes také populárne: ktoré áno a ktoré nie? Koľko a kedy?

Omladzujúce odkyslenie. Čo ti chce povedať choroba. Ako zbaviť telo jedov. 150 najzdravších potravín na svete. 1001 malých zázrakov pre zdravú výživu. To je len pár kníh v ponuke V zdravom tele zdravý duch – teraz so zľavami až do 35%! Pozrite si celú ponuku a žite zdravšie.





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:




Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 6 rokmi
Stres súvisiaci s prácou je jedným z najväčších zdravotných a bezpečnostných problémov Európy, výrazne prispieva k nepohodliu ľudí a znižuje výkonnosť hospodárstva.
pred 13 rokmi
Dire Straits patrili v osemdesiatych rokoch k tomu najzaujímavejšiemu, čo v svojej klasickej línii mohla poskytnúť rocková hudba tejto dekády.
pred 7 rokmi
I keď to znie neuveriteľne, cukor má vplyv aj na našu náladu.
pred 4 rokmi
V súčasnej dobe narastá počet osôb, ktoré trápi bolesť chrbtice, vyskočená platnička, skolióza a mnohé ďalšie problémy súvisiace s chrbticou.
pred 16 rokmi
So sedanom strednej triedy má Ford veľké ambície.
pred 10 rokmi
Kýchavica obsahuje rad alkaloidov, ktoré sú: jervin, rubijervin, pseudojervin, protoveratridin, protoveratrin, germerin a germin, z ktorých najjedovatejší je...
pred 6 rokmi
18 % majiteľov psov svojim štvornohým miláčikom varí, najčastejšie varia mäso, cestoviny, ryžu, zeleninu a zemiaky.
pred 7 rokmi
Spomienka na E-Type...
pred 7 rokmi
Pomôcť má magnetická rezonancia. U ľudí, ktorým neskôr diagnostikujú toto ochorenie, sa podľa najnovšieho výskumu zmenšuje mozog
pred 4 rokmi
Where I Belong je nahrávka svetových parametrov. Okrem toho, že sa už z nej v našich končinách uchytilo niekoľko silných hitov, medzi tuctom noviniek je ešte niekoľko silných adeptov na úspech.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT