Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 26. septembra 2017, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Kto je silnejší a zdravší? Muž alebo žena?

Zdroj: Ikar, redaktor: redakcia , pridané: 28.01.2013

V sile je zdravie – na tom sa zhodli mnohí odborníci. Silné svaly sú pre zdravie človeka mimoriadne dôležité.
Kto je silnejší a zdravší? Muž alebo žena?
Zdroj obrázku: Internet
 

V sile je zdravie – na tom sa zhodli mnohí odborníci. Silné svaly sú pre zdravie človeka mimoriadne dôležité. Udržiavajú vzpriamený postoj, chránia kĺby, kosti a viaceré štúdie dokázali, že sila svalov je dôležitým ukazovateľom dĺžky života.

Muži by tak zákonite mali byť zdravší...alebo keď už podľahnú chorobe, vydržať viac. Nie vždy je to tak, usmievajú sa ženy a dodávajú: My vydržíme viac!

Nuž, nech je váš názor akýkoľvek, jedno je isté – kým sme zdraví, o zdravie sa príliš nezaujímame. Napríklad podľa prieskumu Nadácie ženského športu a fitnesu, až 40% žien považuje svoj vzhľad za najväčšiu motiváciu k cvičeniu...a tretina žien tvrdí, že pociťuje väčší tlak na štíhlosť ako na zdravie. Preto sa aj viac sústredia na vzhľad a dobrú postavu. Profesor Ken Fox z University of Bristol potvrdzuje, že ženy málo jedia, málo cvičia a snažia sa byť štíhle, nie byť silné. To však nie je práve najlepšia cesta k zdraviu.

Čo s tým urobiť?

Lekári, tréneri, psychológovia a ďalší odborníci tvrdia – neupadajte do pasivity. Stále hľadajte niečo nové, čo vo vás bude vzbudzovať aktivitu, čo vás bude poháňať a čo vám rozhýbe telo. Nevyvážajte sa výťahom, ale choďte po schodoch. Vystúpte o zastávku skôr a prejdite sa. Nechoďte do obchodu za rohom autom, ale pešo. Jednoducho, mali by sme žiť trošku ako naši predkovia a udržiavať si svaly aktívne, silné. Dôležitá je samozrejme aj strava, v ktorej nechýbajú proteíny. Ak už potrebujete držať diétu, pretože ste príliš pribrali, dôkladne si vyberajte. Inšpirácia sa dá nájsť kdekoľvek, lepšie však v knihách, ktoré takmer vždy prejdú odbornou redakciou, ako v časopisoch, kde stojí za článkom často jediný redaktor.

V zdravom tele zdravý duch

Napríklad siahnite po knihách, ktoré sú plné rád a inšpirácií, ako si udržať zdravie. V ponuke „V zdravom tele zdravý duch“ si nájde každý: ako si vyformovať postavu, ako byť ešte pružnejší, rôzne relaxačné meditácie či cvičenia pre zdravý chrbát. Asi len málokto sa občas neposťažuje na boľavý chrbát, ktorý je naozaj pliagou súčasnej generácie. Už aj keď prepuknú, snažíme sa ich obísť pomocou nejakých dostupných prostriedkov a až keď je to neúnosné, ideme za lekárom. Avšak ani ten nie je čarodejníkom. Viaceré knihy ponúkajú efektívne cviky, pri ktorých pocítite skutočne zlepšenie už za dva týždne.

Mnohí si myslíme, že vitamíny z krabičiek a fľaštičiek nás zachránia. Knižná novinka Vitamínová biblia vás veľmi rýchlo vyvedie z omylu a navyše poradí, ako narábať s vitamínovými doplnkami, ktoré sú dnes také populárne: ktoré áno a ktoré nie? Koľko a kedy?

Omladzujúce odkyslenie. Čo ti chce povedať choroba. Ako zbaviť telo jedov. 150 najzdravších potravín na svete. 1001 malých zázrakov pre zdravú výživu. To je len pár kníh v ponuke V zdravom tele zdravý duch – teraz so zľavami až do 35%! Pozrite si celú ponuku a žite zdravšie.





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:



Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Konzoly, hry, príslušenstvo pre Xbox, Kinect, P...
Outsourcing IT v Bratislavskom kraji. Komplexná...



Vykonávame elektroinštalácie (i menšieho rozsah...

Umelecký kováč Ján Kaniansky z Handlovej hľadá ...
Prijmeme väčší počet skladníkov do skladu s pot...
Kúpele Luhačovice, a. s., sú atraktívnym zamest...

5 500.00 € /mesiac
Na prenájom kancelársky priestor, rozloha 500 m2
650.00 € /mesiac
Na prenájom byt, 4 a viac izieb, rozloha 85 m2
85 000.00 €
Na predaj byt, 3 izby, rozloha 58 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Priemerný obyvateľ na Slovensku spotreboval v minulom roku 152 litrov nealkoholických nápojov, čo je medziročný pokles o 3,4 litra (l).
pred 6 rokmi
Inšpiráciu vnukol Renault Kangoo!
pred 6 rokmi
Najväčším skokanom na Googli sa stala speváčka Rebecca Black.
pred 6 rokmi
V Kalifornii platí nový zákaz využívať soláriá pre deti do 14 rokov. Tínedžeri vo veku od 14 do 18 rokov sa opaľovať v soláriách môžu vtedy, ak to schválili ich rodičia.
pred 6 rokmi
Britská speváčka Adele musela pre krvácanie do hlasiviek zrušiť tretiu sériu koncertov v Severnej Amerike v rámci svojho aktuálneho svetového turné.
pred 4 rokmi
Organizátori z AOS klubu Poprad očakávajú pod Tatrami približne 70 posádok zo Slovenska, Česka, Maďarska a Poľska.
pred 11 rokmi
Niekde som čítal, že je fajn mať toto DVD doma. Ja len upresňujem, že je to doslova nutnosť pre každého fanúšika nielen Robbieho Williamsa, ale i pre každého fanúšika populárnej hudby.
pred 5 rokmi
Francúzska automobilka Renault predstaví na autosalóne v Ženeve (07. – 17.02.2013) crossover Scénic XMOD.
pred rokom a pol
Jar prináša mnohé prekvapenia a zaujímavosti aj na československej hudobnej scéne.
pred 4 rokmi
K narodeninám Čechomoru prídu zablahoželať hudobný priatelia zo zahraničia a tak isto aj mladá, talentovaná speváčka Anna Veselovská.

 
 
 

MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
Vanda vydala svoj prvý španielsky album. Jej nový singel vás prekvapí
Slovenská speváčka vydala popový album v španielčine. Akokoľvek zvláštne to pôsobí, výsledok znie veľmi zaujímavo a sviežo.
Vanda vydala svoj prvý španielsky album. Jej nový singel vás prekvapí
September plný hudobných noviniek!
Fergie, Rag'n'Bone Man, Anastacia, Madonna, Suzi Quatro, Shania Twain
September plný hudobných noviniek!