Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 20. januára 2020, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Kto je silnejší a zdravší? Muž alebo žena?

Zdroj: Ikar, redaktor: redakcia , pridané: 28.01.2013

V sile je zdravie – na tom sa zhodli mnohí odborníci. Silné svaly sú pre zdravie človeka mimoriadne dôležité.
Kto je silnejší a zdravší? Muž alebo žena?
Zdroj obrázku: Internet
 

V sile je zdravie – na tom sa zhodli mnohí odborníci. Silné svaly sú pre zdravie človeka mimoriadne dôležité. Udržiavajú vzpriamený postoj, chránia kĺby, kosti a viaceré štúdie dokázali, že sila svalov je dôležitým ukazovateľom dĺžky života.

Muži by tak zákonite mali byť zdravší...alebo keď už podľahnú chorobe, vydržať viac. Nie vždy je to tak, usmievajú sa ženy a dodávajú: My vydržíme viac!

Nuž, nech je váš názor akýkoľvek, jedno je isté – kým sme zdraví, o zdravie sa príliš nezaujímame. Napríklad podľa prieskumu Nadácie ženského športu a fitnesu, až 40% žien považuje svoj vzhľad za najväčšiu motiváciu k cvičeniu...a tretina žien tvrdí, že pociťuje väčší tlak na štíhlosť ako na zdravie. Preto sa aj viac sústredia na vzhľad a dobrú postavu. Profesor Ken Fox z University of Bristol potvrdzuje, že ženy málo jedia, málo cvičia a snažia sa byť štíhle, nie byť silné. To však nie je práve najlepšia cesta k zdraviu.

Čo s tým urobiť?

Lekári, tréneri, psychológovia a ďalší odborníci tvrdia – neupadajte do pasivity. Stále hľadajte niečo nové, čo vo vás bude vzbudzovať aktivitu, čo vás bude poháňať a čo vám rozhýbe telo. Nevyvážajte sa výťahom, ale choďte po schodoch. Vystúpte o zastávku skôr a prejdite sa. Nechoďte do obchodu za rohom autom, ale pešo. Jednoducho, mali by sme žiť trošku ako naši predkovia a udržiavať si svaly aktívne, silné. Dôležitá je samozrejme aj strava, v ktorej nechýbajú proteíny. Ak už potrebujete držať diétu, pretože ste príliš pribrali, dôkladne si vyberajte. Inšpirácia sa dá nájsť kdekoľvek, lepšie však v knihách, ktoré takmer vždy prejdú odbornou redakciou, ako v časopisoch, kde stojí za článkom často jediný redaktor.

V zdravom tele zdravý duch

Napríklad siahnite po knihách, ktoré sú plné rád a inšpirácií, ako si udržať zdravie. V ponuke „V zdravom tele zdravý duch“ si nájde každý: ako si vyformovať postavu, ako byť ešte pružnejší, rôzne relaxačné meditácie či cvičenia pre zdravý chrbát. Asi len málokto sa občas neposťažuje na boľavý chrbát, ktorý je naozaj pliagou súčasnej generácie. Už aj keď prepuknú, snažíme sa ich obísť pomocou nejakých dostupných prostriedkov a až keď je to neúnosné, ideme za lekárom. Avšak ani ten nie je čarodejníkom. Viaceré knihy ponúkajú efektívne cviky, pri ktorých pocítite skutočne zlepšenie už za dva týždne.

Mnohí si myslíme, že vitamíny z krabičiek a fľaštičiek nás zachránia. Knižná novinka Vitamínová biblia vás veľmi rýchlo vyvedie z omylu a navyše poradí, ako narábať s vitamínovými doplnkami, ktoré sú dnes také populárne: ktoré áno a ktoré nie? Koľko a kedy?

Omladzujúce odkyslenie. Čo ti chce povedať choroba. Ako zbaviť telo jedov. 150 najzdravších potravín na svete. 1001 malých zázrakov pre zdravú výživu. To je len pár kníh v ponuke V zdravom tele zdravý duch – teraz so zľavami až do 35%! Pozrite si celú ponuku a žite zdravšie.





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:




Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 7 rokmi
Parlament bude následne pokračovať v rozprave k novele zákona o dani z príjmov, ktorá zvyšuje sadzbu dane z príjmov pre právnické osoby na 23 percent.
pred 10 rokmi
Možno som príliš starý a možno mi to uniklo, ale nemám pocit, že by sa okolo britskej dievčenskej formácie Girls Aloud v našich zemepisných šírkach niekedy strhlo nejaké šialenstvo.
pred 4 rokmi
Sziget festival sa stáva viac a viac pestrým.
pred 10 rokmi
V čase, keď píšem recenziu na Wavin´ Flag, máme na futbalových majstrovstvách sveta za sebou zápas s Novým Zélandom.
pred 8 rokmi
V bratislavskej Inchebe sa včera večer uskutočnilo odovzdávanie hudobných cien Slávik 2011, na ktorých v hlavných kategóriách triumfovali Richard Müller a kapela Desmod.
pred 7 rokmi
Dňa 10. mája začalo Centrum pre medzinárodnoprávnu ochranu detí a mládeže pracovať na zmene podmienok existujúcich zmlúv o medzištátnych adopciách, začalo tiež rokovať s ďalšími európskymi krajinam
pred 8 rokmi
Ak márne hľadáte príčinu toho, prečo vás bolieva hlava, alebo kam sa podela vaša energia, možno je chyba práve vo vašej osobnej hodnote pH!
pred 7 rokmi
Ellie Goulding, označovaná za jeden z najväčších hudobných objavov ostatných rokov, prichádza dnes s novým singlom.
pred 7 rokmi
Ministerstvo spravodlivosti dnes zverejnilo na svojom webe zmluvu - dohodu o sporných nárokoch, ktorou doplatí mzdu manželke Štefana Harabina za jej nezákonné prepustenie z ministerstva spravodlivosti.
pred 7 rokmi
Producentsky sa na nahrávke s jednoduchým názvom Ora podieľali napríklad Drake, Chase & Status, Will.i.am, The-Dream, Stargate alebo Fraser T Smith.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT