Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 21. januára 2018, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Kto je silnejší a zdravší? Muž alebo žena?

Zdroj: Ikar, redaktor: redakcia , pridané: 28.01.2013

V sile je zdravie – na tom sa zhodli mnohí odborníci. Silné svaly sú pre zdravie človeka mimoriadne dôležité.
Kto je silnejší a zdravší? Muž alebo žena?
Zdroj obrázku: Internet
 

V sile je zdravie – na tom sa zhodli mnohí odborníci. Silné svaly sú pre zdravie človeka mimoriadne dôležité. Udržiavajú vzpriamený postoj, chránia kĺby, kosti a viaceré štúdie dokázali, že sila svalov je dôležitým ukazovateľom dĺžky života.

Muži by tak zákonite mali byť zdravší...alebo keď už podľahnú chorobe, vydržať viac. Nie vždy je to tak, usmievajú sa ženy a dodávajú: My vydržíme viac!

Nuž, nech je váš názor akýkoľvek, jedno je isté – kým sme zdraví, o zdravie sa príliš nezaujímame. Napríklad podľa prieskumu Nadácie ženského športu a fitnesu, až 40% žien považuje svoj vzhľad za najväčšiu motiváciu k cvičeniu...a tretina žien tvrdí, že pociťuje väčší tlak na štíhlosť ako na zdravie. Preto sa aj viac sústredia na vzhľad a dobrú postavu. Profesor Ken Fox z University of Bristol potvrdzuje, že ženy málo jedia, málo cvičia a snažia sa byť štíhle, nie byť silné. To však nie je práve najlepšia cesta k zdraviu.

Čo s tým urobiť?

Lekári, tréneri, psychológovia a ďalší odborníci tvrdia – neupadajte do pasivity. Stále hľadajte niečo nové, čo vo vás bude vzbudzovať aktivitu, čo vás bude poháňať a čo vám rozhýbe telo. Nevyvážajte sa výťahom, ale choďte po schodoch. Vystúpte o zastávku skôr a prejdite sa. Nechoďte do obchodu za rohom autom, ale pešo. Jednoducho, mali by sme žiť trošku ako naši predkovia a udržiavať si svaly aktívne, silné. Dôležitá je samozrejme aj strava, v ktorej nechýbajú proteíny. Ak už potrebujete držať diétu, pretože ste príliš pribrali, dôkladne si vyberajte. Inšpirácia sa dá nájsť kdekoľvek, lepšie však v knihách, ktoré takmer vždy prejdú odbornou redakciou, ako v časopisoch, kde stojí za článkom často jediný redaktor.

V zdravom tele zdravý duch

Napríklad siahnite po knihách, ktoré sú plné rád a inšpirácií, ako si udržať zdravie. V ponuke „V zdravom tele zdravý duch“ si nájde každý: ako si vyformovať postavu, ako byť ešte pružnejší, rôzne relaxačné meditácie či cvičenia pre zdravý chrbát. Asi len málokto sa občas neposťažuje na boľavý chrbát, ktorý je naozaj pliagou súčasnej generácie. Už aj keď prepuknú, snažíme sa ich obísť pomocou nejakých dostupných prostriedkov a až keď je to neúnosné, ideme za lekárom. Avšak ani ten nie je čarodejníkom. Viaceré knihy ponúkajú efektívne cviky, pri ktorých pocítite skutočne zlepšenie už za dva týždne.

Mnohí si myslíme, že vitamíny z krabičiek a fľaštičiek nás zachránia. Knižná novinka Vitamínová biblia vás veľmi rýchlo vyvedie z omylu a navyše poradí, ako narábať s vitamínovými doplnkami, ktoré sú dnes také populárne: ktoré áno a ktoré nie? Koľko a kedy?

Omladzujúce odkyslenie. Čo ti chce povedať choroba. Ako zbaviť telo jedov. 150 najzdravších potravín na svete. 1001 malých zázrakov pre zdravú výživu. To je len pár kníh v ponuke V zdravom tele zdravý duch – teraz so zľavami až do 35%! Pozrite si celú ponuku a žite zdravšie.





Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:



Dnes.Server.sk
Dnešné horúce témy »


Zdravá výživa, doplnky
Dovolenky a aktuálne LastMinute zájazdy do celé...



Najväčší výber originál generík Viagra Cialis a...

Ponuka práce za 1000 € - základný plat 1000€ ...
Ahoj všetci, mám kapitál, ktorý sa použije na p...
PLATOVÉ PODMIENKY 3,70€/hod netto + variabilná...

61 000.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 791 m2
53 300.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 820 m2
140 000.00 €
Na predaj stavebný pozemok, rozloha 1 821 m2





Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 5 rokmi
Ford Fiesta ST Rallycross je odvodená zo sériovej Fiesty ST, ktorá bola nedávno uvedená na trh.
pred 5 rokmi
Názov špeciálneho večera hovorí celkom jasne o čom to bude. Treba snáď iba upresniť, že k muzikálovým melódiám pridala aj melódie filmové a napokon sa jej podarilo vyskladať takmer dvojhodinový jedinečný a špecifický program.
pred rokmi
Nórska speváčka vydala šťastný siedmy album.
pred rokom
Richard Müller si na konto pripísal ďalší obrovský úspech. Len nedávno pokrstil nový album „55“ a ten je už dvojplatinový!
pred 6 rokmi
Mnoho ľudí v dnešnej dobe sa ráno nemôže na jedlo ani pozrieť. Ich jediný zdroj rannej energie je rýchlo vypitá šálka kávy. A netýka sa to iba dospelých ľudí.
pred 6 rokmi
Nemocnice budapeštianskej Semmelweisovej univerzity povolili svojim zamestnancom prijímať po procedúrach dary.
pred 5 rokmi
Francúzska automobilka Renault predstaví na autosalóne v Ženeve (07. – 17.02.2013) crossover Scénic XMOD.
pred 4 rokmi
Newyorská radnica chce opatrením chrániť mladých ľudí pred tým, aby sa stali závislými na nikotíne
pred 6 rokmi
Probiotiká je vhodné užívať preventívne, ale aj ako doplnkovú liečbu pri rôznych ochoreniach tráviaceho traktu, či liečbe antibiotikami.
pred 6 rokmi
Lindsay Lohan zažalovala rappera Pitbulla za to, že ju spomína v skladbe Give Me Everything.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT