Server.sk Auto Fit Kino Music Tech Zľava Môj Bazár Job Reality Fórum Súťaž Foto Počasie PR správy

Dnes je 01. marca 2021, meniny má a zajtra
Aktuálny čas:

Miluj svoje telo - Cameron Diaz, Sandra Bark

Zdroj: TS Server.sk, redaktor: pb, pridané: 30.10.2014

Cameron začína knihu témou o stravovaní. V úvodných kapitolách vysvetľuje, prečo sa ženy nemajú báť svojho hladu a prečo by mali počúvať inštinkty vlastného tela a uspokojiť ho plnohodnotnou, nutrične bohatou stravou.
Miluj svoje telo - Cameron Diaz, Sandra Bark
Zdroj obrázku: TS Server.sk
 

„Táto kniha neponúka žiadny cieľ dosiahnuteľný za sedem, tridsať alebo tristošesťdesiatpäť dní. Neponúka žiadne rýchle riešenia. Hovorí o niečom, čo má dlhodobú životnosť. Čo je navždy. To, čo získate, sa nedá odvážiť ani zmerať. No dá sa vyjadriť v konkrétnych hodnotách.“ Cameron Diaz

Cameron Diaz sa počas svojej hviezdnej kariéry stala vzorom pre milióny žien. Otvorene však priznáva, že v takej dobrej fyzickej kondícii, v akej je teraz, nebola vždy. V minulosti malo konzumovanie zlých potravín nepriaznivý efekt na jej pleť a zdravie. „Ak sme tým, čo jeme,“ hovorí, „ja som bola burritom s extra syrom a extra omáčkou, bez cibule.“ Jedným zo zásadných životných momentov, keď sa v Cameron prebudila vášeň pre objavovanie najlepších spôsobov starostlivosti o vlastné telo, bola chvíľa, keď pochopila, že medzi výživou a zdravím je veľmi úzka spojitosť. Vo svojej knihe Miluj svoje telo sa s čitateľkami delí o vedomosti, ktoré nadobudla na základe vlastnej skúsenosti a získala v rozhovoroch s odborníkmi v oblasti zdravia.

Cameron začína knihu témou o stravovaní. V úvodných kapitolách vysvetľuje, prečo sa ženy nemajú báť svojho hladu a prečo by mali počúvať inštinkty vlastného tela a uspokojiť ho plnohodnotnou, nutrične bohatou stravou.

Cameron tiež píše, aký zásadný význam má pre ženské telo fyzická aktivita. Mnohé ženy uvažujú o cvičení len v kontexte stratených kilogramov a nadobudnutej svalovej hmoty. Neuvedomujú si, že ak sa pri tréningu poriadne spotia, zlepší sa im nálada, nabijú sa energiou a vyhnú sa mnohým ochoreniam. Cameron otvorene ponúka konkrétne návody na to, ako si vybrať vhodný cvičebný program, a prezrádza vlastné tréningové stratégie, vďaka ktorým sa cíti a vyzerá najlepšie, ako sa dá. Vytváranie krásneho zdravého tela sa predsa začína poznaním základných faktov a uvedením poznatkov do praxe.

V knihe Miluj svoje telo s exkluzívnym prebalom nájdu ženy aj intímne rady, ktorými si môžu začať budovať zdravšie telo už teraz, aby v ňom mohli prežiť radostný život.

CAMERON DIAZ debutovala v celovečernom filme ako 21-ročná. Odvtedy sa objavila v niekoľkých nízkorozpočtových snímkach, dnes je hereckou hviezdou prvej veľkosti. Angažuje sa v otázkach životného prostredia, vzdelávania a posilnenia postavenia žien a dievčat v spoločnosti. Vyrástla v Južnej Kalifornii, momentálne žije striedavo v Los Angeles a v New Yorku.

SANDRA BARK je úspešnou autorkou v New York Times. Pomáha inteligentným a nadšeným ľuďom pretvoriť ich nápady do kníh. Viac sa o jej práci dozviete na www.sandrabark.com.


Knihy z Knihový.sk:


Server.sk v iOS Server.sk v Androide
 
 

Diskusia k článku

Tvoje meno:

Komentár:




Ďalší obsah siete Server.sk


Vyberáme z archívu ...

pred 8 rokmi
Minulý rok odoslali zákazníci troch najväčších slovenských operátorov takmer 27,5 milióna správ.
pred 9 rokmi
Skladba Nechajme sa strhnúť prúdom, ktorej autorom je Robo Opatovský, bude slovenskú výpravu sprevádzať aj na tohtoročnú paralympiádu v Londýne.
pred 7 rokmi
Robotická ponorka hľadajúca lietadlo sa nedostala až na dno.
pred 20 rokmi
Už typové označenie terénneho vozidla prezrádza, že na jeho výrobe aj riešení samonosnej karosérie so vstavaným obvodovým rámom ...
pred 8 rokmi
Jadrom sporu je kontroverzná legislatíva prijatá v máji 2012, ktorej cieľom je boj proti takzvanej drogovej turistike.
pred 8 rokmi
Táto skúsenosť speváčku motivovala k tomu, aby sa drog navždy úplne vzdala.
pred 6 rokmi
MINI Creative Hub. Tohtoročný stánok značky MINI ako súčasť výstavy zvýrazňuje inovatívnu silu BMW Group a stavia na tradícii MINI vyznačujúcej sa neustále novším ponímaním. MINI sa vôbec po prvý raz objaví vo svojom novom korporátnom dizajne.
pred 8 rokmi
Obyvatelia ruských regiónov v piatok ráno s panikou reagovali na oslnivé žiarenie na oblohe a hluk, čo podľa úradov spôsobila spŕška meteoritov vybuchujúcich v atmosfére.
pred 7 rokmi
Pri optimálnom zložení jedálneho lístka asi jednu pätinu dennej potreby tekutín pokryjeme zo stravy, najmä polievok, šťavnatého ovocia a zeleniny, prípadne čajov.
pred 11 rokmi
Liečivé účinky balzamikového octu, poznali už stredovekí obyvatelia dnešného územia Talianska.

 
 
 

NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Debutový štúdiový album nahrala Emma Drobná v spolupráci s produkčným tímom Creative Music House.
NOVINKA! Emma Drobná - You should know
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
Desmod prichádza s absolútnou novinkou!
Novinka! DESMOD - Molekuly zvuku
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT
štvrtým štúdiovým albumom, ktorý vydá v októbri.
MÁRIA ČÍROVÁ korunuje megaúspech singla UNIKÁT